| 区間 | 主な通過地点 | 距離目安 | 特徴・見どころ |
| 0〜25km | 井の頭公園 → 武蔵野の森公園 → 多摩川 → パルテノン多摩 | 25km | 研究施設群・多摩川サイクリングロード・よこやまの道 |
| 25〜50km | パルテノン多摩 → 南多摩尾根幹線道路 → 町田街道 → 草戸峠 → 京王高尾山口駅 | 25km | 巨大なニュータウン・多摩の里山台地・本格的トレイル |
| 50〜75km | 京王高尾山口駅 → 浅川 → 滝山丘陵 → 羽村 | 25km | 浅川サイクリングロード・ひよどり山トンネル・滝山城跡・羽村取水堰 |
| 75〜100km+ | 羽村 → 福生 → 六郷公園 → 多摩 → 井の頭公園 | 25km | 羽村山口軽便鉄道廃線跡・多摩湖・狭山多摩湖自転車道・夜明けの公園・ゴール！ |
ポイント
- 比較的安全な河川沿い区間・歩道多め（山中はライト必須）
- 信号少なめで歩きやすいコース
- コンビニ、公衆トイレ多数
- 主要駅通過が多く、リタイア後も公共交通機関が利用しやすい設計
前半43.6㌔:多摩高尾グレートジャーニーウォーク 後半58.2㌔:新設+WeekendCallengeコースアレンジ
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