「ジョグ歩」とは

三多摩100キロウォークでは、「ジョグ歩」は、ウォーキング（歩行）とジョギング（走行）の中間的な動作で、速歩きながら膝が適度に曲がり、上下一対の動きで「両足が同時に浮く瞬間」がある、あるいはそのように誤認される歩き方と定義します。

競歩のように膝を伸ばさず、一瞬空中に浮くため、「ロス・オブ・コンタクト」に抵触します。